Подписаться на Rss
Регистрация Войти
Вход на сайт
» » В профилактике гриппа поможет витамин D

В профилактике гриппа поможет витамин D

6-10-2018, 18:41
Просмотров: 57
Комментариев: 0
Версия для печати
В профилактике гриппа поможет витамин DВ преддверии наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, что нужно употреблять в пищу, чтобы избежать простуды.

Отметим, что японские ученые провели ряд исследований, в котором приняли участие 167 детей разного возраста. В итоге эксперты выяснили, что самый действенный способ профилактики заболеваемости гриппом - это употребление продуктов, содержащих витамин D, который значительно снижает риск возникновения гриппа.

Заметим, что в ходе исследования часть детей употребляла биологически активную добавку с витамином D3 в количестве 1200 МЕ, а часть – получала плацебо. Результаты опыта показали, что в группе, получавшей витамин D, гриппом заболели 18 детей (10,8%), а среди получавших плацебо — 31 ребенок (18,6%).

Ученые также утверждают, что не обязательно принимать витамин в виде добавок. Достаточно иметь в рационе продукты, которые содержат витамин D. Это рыба, печень, яйца, молочные продукты и масло.

Также специалисты напоминают, что взрослому человеку требуется 100-200 мг витамина D в качестве профилактики, а норма для детей и пожилых должна быть выше.
Рейтинг статьи:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: