5.8 C
Нью-Йорк
Вторник, 28 января, 2020
Домой Наука Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна

Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна

Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.

В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа, сообщает “Газета Нова” со ссылкой на РИА Новости.

Выяснилось, что люди, спавшие меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов. При этом у тех, кто тратил на сон больше девяти часов, вероятность сердечного приступа возросла на 34 процента.

Исследователи отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18 процентов.

Поделиться ссылкой:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Премьер-министр Греции надеется на солидарность ЕС против Турции

Премьер-министр Греции Кириакос Мицотакис будет настаивать на решительном заявлении солидарности со стороны Франции и Европейского союза во время визита в Париж и Брюссель на...

На берегу Можайского водохранилища появился целительный камень

Некоторое время назад в Московской области на берегу Можайского водохранилища, вблизи деревни Горетово, обнаружили весьма интересный камень. И возможно, он не вызвал бы никакого...

Премьер-министр Словении объявил об отставке

Премьер-министр Словении Марьян Шарец в понедельник объявил о решении уйти в отставку, он подаст соответствующее прошение в парламент, сообщает агентство Associated Press. Политик объяснил свое...

Умер протоиерей Всеволод Чаплин

Скончался протоиерей Всеволод Чаплин. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на прихожан. Чаплин умер около 16:30 (мск), когда сидел на скамье около своего храма...

Свежие комментарии